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집중력 기록하기
매일 하루를 보내다 보면 “오늘 집중 잘되네” 싶을 때가 있지 않으셨나요?
하지만 막상 기억해보려고 하면 뭐가 집중에 영향을 줬는지 흐릿할 때가 많죠.
그래서 플랜미에서 새롭게 선보이는 기능!
이제 집중력을 기록하고 나만의 집중 비법을 찾아볼 수 있는 시간을 가져보세요.
하지만 막상 기억해보려고 하면 뭐가 집중에 영향을 줬는지 흐릿할 때가 많죠.
그래서 플랜미에서 새롭게 선보이는 기능!
이제 집중력을 기록하고 나만의 집중 비법을 찾아볼 수 있는 시간을 가져보세요.
1. 오늘 집중력, 한눈에 체크하기
"오늘 집중 잘 했나?"
이제 어렵게 고민하지 말고, 5단계로 간단히 평가해보세요.
이제 어렵게 고민하지 말고, 5단계로 간단히 평가해보세요.
아주 낮음
낮음
보통
높음
아주 높음
마음에 떠오르는 느낌대로 쓱 선택하면 끝!
매일 조금씩 기록하다 보면 내 집중력의 흐름을 알아차릴 수 있어요.
매일 조금씩 기록하다 보면 내 집중력의 흐름을 알아차릴 수 있어요.
2. 어떤 루틴이 집중력에 영향을 줬을까?
“오늘 유난히 집중 잘 됐는데, 혹시 아침에 한 명상 덕분인가?”
오늘 집중력에 영향을 준 루틴을 골라 기록해보세요.
운동, 공부, 식사 준비처럼 나를 더 몰입하게 만든 루틴이 무엇인지 확인하면서 나만의 집중 비법을 찾아가는 거죠.
오늘 집중력에 영향을 준 루틴을 골라 기록해보세요.
운동, 공부, 식사 준비처럼 나를 더 몰입하게 만든 루틴이 무엇인지 확인하면서 나만의 집중 비법을 찾아가는 거죠.
3. 내 생각 한 줄, 마음 속 기록장에 남기기
집중력을 점수로 기록하는 것도 좋지만, 때로는 한마디로 정리하고 싶을 때가 있잖아요.
그래서 간단하게 한 줄 노트를 추가할 수 있는 기능도 준비했어요.
그래서 간단하게 한 줄 노트를 추가할 수 있는 기능도 준비했어요.
"오늘은 날씨 덕분에 기분 좋게 집중할 수 있었음!"
"회의가 많아서 좀 산만했네."
"운동하고 나니 일에 더 몰입할 수 있었다."
내 하루를 돌아보는 작은 메모가 쌓이면, 나를 더 잘 이해할 수 있게 될 거예요.
오늘부터 시작해볼까요?
플랜미의 집중력 기록 기능으로 나만의 집중력을 알아보고, 하루하루 더 나은 루틴을 만들어보세요.
당신의 하루가 더 몰입감 있고 알차게 채워지길 바라는 마음으로, 오늘도 플랜미가 함께합니다.
당신의 하루가 더 몰입감 있고 알차게 채워지길 바라는 마음으로, 오늘도 플랜미가 함께합니다.
✨ 작은 기록이 큰 변화를 만듭니다. 오늘 집중력을 기록해보세요! ✨
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